Virkistävä mangopiimä

10.9.2018
0 arviota
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Virkistävä mangopiimä

Surauta aamusmoothie vaihteeksi piimästä. Inkivääri, lime ja chili piristävät aurinkoisen mangojuoman.

Ainekset

2 annosta
1 1 mango
2 4 dl piimää
3 1 tl raastettua inkivääriä
4 1 lime
5 ripaus cayennenpippuria

Ravintoaineet

Annos Resepti
Hiilihydraatteja 20 g 40 g
Proteiinia 7 g 14 g
Rasvaa 6 g 11 g
Kuitua 2 g 5 g
Energiaa kJ 688 1375
Energiaa kcal 164 329

Reseptitiedot

Ruokavalio Gluteeniton, Munaton, Kasvis
Ruokalajit Aamu-, väli- ja iltapalat, Helpot & nopeat, Välipalat
Ruokatyypit Juomat
Pääruoka-aine Hedelmät

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Testattu toimivaksi

Ohjeet

  • Kuori ja paloittele mango. Laita palat piimän kanssa tehosekoittimeen tai sauvasekoittimen kulhoon.
  • Kuori ja raasta inkivääri. Purista limen mehu. Lisää inkivääri ja mehu mangon ja piimän joukkoon.
  • Soseuta juoma sileäksi ja kaada laseihin. Ripauta pinnalle hieman cayennenpippuria.

Vinkki: Paloittele mango jääkaappiin jo illalla, niin juoma valmistuu aamulla kädenkäänteessä. Mangokuutiot voi myös pakastaa.

Teksti:
Kuvat: Ninna Lindström
© SOK
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Arvioi artikkeli
Tervetuloa ostoksille

Anna arvio

1/5 5/5