Nopea pastasalaatti

20.2.2005
0 arviota
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Nopea pastasalaatti

Ainekset

4 annosta
1 4 dl pastaa
2 vettä keittämiseen
3 1 prk ananasta viipaleina
4 1 omena tai päärynä
5 1 paprika
6 pala purjoa
7 0,5 rkl öljyä
8 100 g kylmäsavulohituorejuustoa
9 hieman musta- tai roseepippuria
10 vihreää salaattia

Ravintoaineet

Annos Resepti
Hiilihydraatteja 45 g 181 g
Proteiinia 8 g 33 g
Rasvaa 6 g 26 g
Kuitua 4 g 16 g
Energiaa kJ 1 153 4612
Energiaa kcal 276 1102

Reseptitiedot

Ruokavalio Munaton
Ruokalajit Pikku- ja alkuruoat, Lisäkkeet, Aamu-, väli- ja iltapalat, Helpot & nopeat, Edullinen
Ruokatyypit Salaatit, Pastaruoat
Pääruoka-aine Kasvikset

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Testattu toimivaksi

Ohjeet

Keitä pasta suolalla maustetussa vedessä pakkauksen ohjeen mukaan. Kuori ja paloittele omena tai päärynä. Huuhtele ja paloittele paprika ja purjo. Huuhtele pasta siivilässä kylmällä vedellä ja anna valua. Paloittele vihreä salaatti. Yhdistä salaatin ainekset ja tuorejuusto sekä pippuri. Tarjoile.

Teksti:
Kuvat: Timo Viljakainen
© SOK
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Arvioi artikkeli
Tervetuloa ostoksille
Ladataan kommentointia...

Anna arvio

1/5 5/5