Nopea kalakeitto

28.12.2004
1 arviota
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Nopea kalakeitto

Ainekset

4 annosta
1 1 l valmista tomaattikeittoa
2 2 prk lastenruoka
3 porkkanasosetta
4 6 - 8 keitettyä perunaa
5 300 g kalafileetä, esimerkiksi silakkaa tai kirjolohta
6 100 g sulatejuustoa
7 0,5 - 1 dl basilikaa

Ravintoaineet

Annos Resepti
Hiilihydraatteja 25 g 101 g
Proteiinia 20 g 81 g
Rasvaa 16 g 66 g
Kuitua 3 g 13 g
Energiaa kJ 1 402 5610
Energiaa kcal 335 1341

Reseptitiedot

Ruokavalio Gluteeniton, Munaton
Ruokalajit Pääruoat, Helpot & nopeat
Ruokatyypit Keitot, Kalaruoat
Pääruoka-aine Kala

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Testattu toimivaksi

Ohjeet

Kuumenna tomaattimehu ja porkkanasose kattilassa.Lisää paloiteltu kala ja sulatejuusto. Keitä noin 5 minuuttia.Lisää paloitellut, kypsät perunat ja keitä vielä 5 minuuttia.Mausta basilikalla ja tarjoile leivän kanssa.

Teksti:
Kuvat: Timo Viljakainen
© SOK
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Arvioi artikkeli
Tervetuloa ostoksille
Ladataan kommentointia...

Anna arvio

1/5 5/5