Nopea jauhelihakeitto

24.7.2009
0 arviota
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Nopea jauhelihakeitto

Ainekset

4 annosta
1 400 g naudanjauhelihaa
2 1 rkl öljyä
3 1 l vettä
4 2 lihaliemikuutiota
5 1 pussi (750 g) pakasteperuna-keittokasviksia
6 suolaa ja rouhittua mustapippuria
Pinnalle:
1 0,5 dl hienonnettua persiljaa

Ravintoaineet

Annos Resepti
Hiilihydraatteja 11 g 44 g
Proteiinia 24 g 94 g
Rasvaa 10 g 40 g
Kuitua 6 g 22 g
Energiaa kJ 953 3811
Energiaa kcal 228 911

Reseptitiedot

Ruokavalio Laktoositon, Maidoton, Munaton
Ruokalajit Pääruoat, Helpot & nopeat
Ruokatyypit Keitot
Pääruoka-aine Jauheliha

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Testattu toimivaksi

Ohjeet

Paista jauheliha pannulla kypsäksi. Keitä vesi kattilassa ja lisää joukkoon liemikuutiot ja kasvispussi. Lisää jauheliha ja mausteet ja keitä 10 minuuttia. Ripottele pinnalle hienonnettua persiljaa.

Teksti:
Kuvat: Timo Viljakainen ja Margareta Nygård
© SOK
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Arvioi artikkeli
Tervetuloa ostoksille
Ladataan kommentointia...

Anna arvio

1/5 5/5