Nakkikeitto texmex-tyyliin

28.3.2007
2 arviota
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Nakkikeitto texmex-tyyliin

Ainekset

4 annosta
1 1 sipuli tai 1 dl pakastesipulia
2 1 rkl öljyä
3 2 rkl tomaattisosetta
4 1 rkl mietoa chilijauhetta
5 8 dl kana- tai lihalientä
6 200 g pakastemaissia
7 250 g pakastettuja kasvissuikaleita
8 0,5 tl timjamia
9 3 rkl notkeaa sulatejuustoa
10 300 - 400 g nakkeja
11 persiljaa

Ravintoaineet

Annos Resepti
Hiilihydraatteja 20 g 79 g
Proteiinia 14 g 54 g
Rasvaa 23 g 92 g
Kuitua 4 g 16 g
Energiaa kJ 1 420 5680
Energiaa kcal 340 1358

Reseptitiedot

Ruokalajit Pääruoat, Helpot & nopeat
Ruokatyypit Keitot
Pääruoka-aine Makkara

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Testattu toimivaksi

Ohjeet

Kuori ja hienonna sipuli. Kuullota sipulia kattilassa öljyssä muutama minuutti. Lisää chili ja tomaattisose ja kuumenna vielä hetki. Lisää lihaliemi ja kuumenna se kiehuvaksi. Lisää maissi, pakastevihannekset ja timjami. Keitä noin 10 minuuttia. Lisää sulatejuusto ja sekoittele, niin että se sulaa keittoon. Paloittele nakit ja lisää ne keittoon. Tarkista maku ja kuumenna kiehuvaksi. Sirottele joukkoon hienonnettu persilja.

Teksti:
Kuvat: Timo Viljakainen, Margareta Nygård
© SOK
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Arvioi artikkeli
Tervetuloa ostoksille
Ladataan kommentointia...

Anna arvio

1/5 5/5