Melanderinpuuro

26.9.2006
0 arviota
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Melanderinpuuro

Ainekset

6 annosta
1 250 g kuivattuja sekahedelmiä
2 1,2 l vettä
3 1 dl puuroriisiä
4 1 dl sokeria
5 2 rkl perunajauhoja
6 3 rkl sitruunamehua

Ravintoaineet

Annos Resepti
Hiilihydraatteja 46 g 274 g
Proteiinia 2 g 14 g
Rasvaa 0 g 3 g
Kuitua 4 g 23 g
Energiaa kJ 846 5076
Energiaa kcal 202 1213

Reseptitiedot

Ruokavalio Gluteeniton, Laktoositon, Maidoton, Munaton
Ruokalajit Pikku- ja alkuruoat, Aamu-, väli- ja iltapalat, Helpot & nopeat
Pääruoka-aine Hedelmät

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Testattu toimivaksi

Ohjeet

Pilko sekahedelmät pieniksi paloiksi ja keitä vedessä noin 15 minuuttia. Lisää joukkoon puuroriisi. Anna kiehua hiljalleen reilu puoli tuntia. Mausta sokerilla. Saosta sitruunamehuun sekoitetulla perunajauholla. Tarjoa puuro haaleana kylmän maidon kanssa.

Teksti:
Kuvat: Timo Viljakainen, Margareta Nygård
© SOK
Avainsanat: puuro
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Arvioi artikkeli
Tervetuloa ostoksille

Anna arvio

1/5 5/5