Anna marjojen sulaa puoliksi. Mittaa kaikki ainekset tehosekoittimeen ja aja tasaiseksi juomaksi.
Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.
Annos
100g
98
408
0,5 g
—
20,0 g
18,5 g
2,5 g
0,8 g
0,0 g
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle, tarkista tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
6 dl Makeuttamatonta kookosjuomaa,
2 rkl Paahdettuja ja rouhittuja pellavansiemeniä.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli