Kiireisen kokin minestrone

17.1.2005
0 arviota
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Kiireisen kokin minestrone

Ainekset

4 annosta
1 100 g vihreitä pakastepapuja paloina
2 90 g pakastesuikalejuureksia
3 1 dl pakastesipulikuutioita
4 tilkka öljyä
5 300 g valmista pizzasuikaletta
6 25 g tomaattipyreetä
7 1 - 2 kpl murskattua valkosipulinkynttä
8 1 l vettä
9 2 kpl liha- tai kasvisliemikuutiota
10 sokeria
11 1 - 1,5 dl värikästä kuviopastaa
12 rouhittua mustapippuria
13 öljyä paistamiseen

Ravintoaineet

Annos Resepti
Hiilihydraatteja 47 g 187 g
Proteiinia 8 g 33 g
Rasvaa 2 g 9 g
Kuitua 4 g 16 g
Energiaa kJ 1 015 4061
Energiaa kcal 243 971

Reseptitiedot

Ruokalajit Pääruoat, Helpot & nopeat
Ruokatyypit Keitot
Pääruoka-aine Sianliha
Makuja maailmalta Italialainen

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Testattu toimivaksi

Ohjeet

Kuullota kattilassa papuja, pakastejuureksia ja –sipulia parin minuutin ajan. Lisää muut aineet pastaa lukuun ottamatta. Keitä 5 minuuttia ja lisää pasta. Anna keiton kiehua parin minuutin ajan. Tarjoa keitto italialaiseen tapaan silputun persiljan ja raastetun parmesaanijuuston kanssa.

Teksti:
Kuvat: Georg Laurin
© SOK
Avainsanat: kasviskeitto pavut
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Arvioi artikkeli
Tervetuloa ostoksille

Anna arvio

1/5 5/5