Juustoinen makkarakeitto
Ainekset (4 annosta)
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 700 g | perunoita |
| 500 g | porkkanoita |
| 1 kpl | purjosipuli |
| 1 1/2 l | vettä |
| 1 kpl | kasvisliemikuutio |
| 1 tl | currya |
| 1/2 tl | jauhettua korianteria |
| 285 g | (1 prk, á 326/285 g) säilykemaissia |
| 400 g | makkaraa |
| 250 g | sulatejuustoa |
Päälle | |
| persiljaa | |
Valmistus
- 1
Kuori ja paloittele perunat ja porkkanat. Halkaise purjosipuli ja huuhtele se juoksevan veden alla. Viipaloi purjo. Kiehauta vesi ja lisää paloitellut kasvikset, liemikuutio ja mausteet. Keitä keskilämmöllä kannen alla 20 minuuttia. Lisää maissi, viipaloitu makkara ja kuutioitu sulatejuusto. Keitä välillä sekoitellen 5–10 minuuttia kunnes juusto sulaa. Tarkista maku ja viimeistele keitto silputuilla tuoreyrteillä.
Ravintosisältö
694
Energiaa kcal
2907
Energiaa kj
34,5 g
Rasvaa
16,0 g
Tyydyttynyttä rasvaa
62,3 g
Hiilihydraatteja
13,8 g
Sokereita
8,5 g
Kuituja
28,8 g
Proteiinia
4,8 g
Suolaa
694
Energiaa kcal
2907
Energiaa kj
34,5 g
Rasvaa
16,0 g
Tyydyttynyttä rasvaa
62,3 g
Hiilihydraatteja
13,8 g
Sokereita
8,5 g
Kuituja
28,8 g
Proteiinia
4,8 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Ainekset, joita laskelma ei huomioi: 1,5 l Vettä, 1 tl Currya, 0,5 tl Jauhettua korianteria, persiljaa.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli
- 1.Tiesitkö? Nämä yllättävät oireet voivat kertoa D-vitamiinin puutteesta
- 2.Saako hotelliaamiaiselle tulla, vaikka ei yövy hotellissa?
- 3.Marita Paasonen ihastui yli satavuotiaaseen taloon heti: "Ajattele, millaisen joulun tänne saa"
- 4.Voiko olla näin helppoa? Yllättävä aine saa törkyiset uunipellit puhtaiksi
- 5.Beata Leppilammen upea 250 neliön koti – Näin se pysyy siistinä
- 6.Mitä hotellihuoneesta saa ottaa mukaan? Vastaus voi yllättää













