Avokado-suklaamousse

19.10.2015
1 arviota
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Avokado-suklaamousse

Tee suklaamoussea helposti! Avokado-suklaamousse sopii myös raakaruoan ystäville. Herkullinen, terveellinen jälkiruoka syntyy nopeasti monitoimikoneen tai tehosekoittimen avulla. Koristele raakakaakaojauheella ja tarjoa heti.

Ainekset

2 annosta
1 2 isoa kypsää avokadoa
2 1 kypsä banaani
3 0,75 dl raakakaakaojauhetta
4 2 rkl hunajaa
5 0,5 vaniljatankoa

Ravintoaineet

Annos Resepti
Hiilihydraatteja 30 g 61 g
Proteiinia 8 g 15 g
Rasvaa 32 g 65 g
Kuitua 16 g 31 g
Energiaa kJ 1 854 3708
Energiaa kcal 443 886

Reseptitiedot

Ruokavalio Gluteeniton, Laktoositon, Maidoton, Munaton, Kasvis
Ruokalajit Jälkiruoat, Helpot & nopeat, Piknik, Välipalat
Pääruoka-aine Hedelmät

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Testattu toimivaksi

Ohjeet

Halkaise avokado ja poista kivi. Lusikoi hedelmälihat monitoimikoneeseen tai tehosekoittimeen. Lisää joukkoon banaani ja raakakaakaojauhe. Aja seos kuohkeaksi vaahdoksi. Mausta suklaamousse hunajalla ja puolikkaasta vaniljatangosta raaputetuilla siemenillä. Koristele halutessasi raakakaakaojauheella.

Teksti:
Kuvat: Laura Riihelä
© SOK
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Arvioi artikkeli
Tervetuloa ostoksille

Anna arvio

1/5 5/5