Vihreä pottumuusi

25.4.2010
0 arviota
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Vihreä pottumuusi

Ainekset

4 annosta
1 1 kg jauhoisia perunoita
2 1 tl suolaa
3 1 pussi pakasteherneitä(200g)
4 2 dl maitoa
5 25 g margariinia tai voita

Ravintoaineet

Annos Resepti
Hiilihydraatteja 58 g 233 g
Proteiinia 18 g 71 g
Rasvaa 6 g 22 g
Kuitua 6 g 26 g
Energiaa kJ 1 512 6047
Energiaa kcal 361 1445

Reseptitiedot

Ruokavalio Munaton
Ruokalajit Lisäkkeet
Pääruoka-aine Kasvikset

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Testattu toimivaksi

Ohjeet

Kuori ja paloittele perunat. Keitä miedosti suolalla maustetussa vedessä 5 minuuttia. Lisää joukkoon herneet ja anna kiehua, kunnes perunat ovat pehmeitä. Valuta vesi pois. Survo perunat ja herneet, lisää lämmin maito ja rasva. Sekoita tasaiseksi. Mausta suolalla.

Teksti:
Kuvat: Timo Viljakainen ja Margareta Nygård
© SOK
Avainsanat: herne peruna
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Arvioi artikkeli
Tervetuloa ostoksille
Ladataan kommentointia...

Anna arvio

1/5 5/5