Vihreä jäätee
30 min (josta 15 min aktiivista)
Nappaa talteen!
Kurkkua ja limettiä sisältävä, itse tehty vihreä jäätee virkistää lämpimänä kesäpäivänä. Jäähdytä juoma kylmäksi ja koristele sitruunalohkoilla ja basilikanlehdillä.
| 1 l | vettä |
| 2 dl | sokeria |
| 4 kpl | pussia vihreää teetä |
| 1 kpl | kurkku |
| 4 kpl | limetin mehu |
| Lisäksi | |
|---|---|
| 1 kpl | sitruuna |
| muutama oksa basilikaa | |
| jääpaloja | |
- 1.
Keitä kattilassa vettä ja sokeria, kunnes sokeri liukenee. Nosta kattila syrjään ja lisää joukkoon teepussit. Anna hautua 3 minuuttia. Poista teepussit. Anna liemen jäähtyä hyvin.
- 2.
Raasta kurkku siivilään, joka on asetettu teekattilan päälle ja purista raasteesta mehut. Anna valua hyvin. Lisää juoman joukkoon limetin mehu.
- 3.
Jaa tarjoilulaseihin tai -kannuun viipaloitua sitruunaa, basilikanlehtiä ja jääpaloja. Kaada joukkoon teejuoma. Tarjoile heti.
Vihreä jäätee
Kurkkua ja limettiä sisältävä, itse tehty vihreä jäätee virkistää lämpimänä kesäpäivänä. Jäähdytä juoma kylmäksi ja koristele sitruunalohkoilla ja basilikanlehdillä.
Ainekset (8 annosta)
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 1 l | vettä |
| 2 dl | sokeria |
| 4 kpl | pussia vihreää teetä |
| 1 kpl | kurkku |
| 4 kpl | limetin mehu |
Lisäksi | |
| 1 kpl | sitruuna |
| muutama oksa basilikaa | |
| jääpaloja | |
Valmistus
- 1
Keitä kattilassa vettä ja sokeria, kunnes sokeri liukenee. Nosta kattila syrjään ja lisää joukkoon teepussit. Anna hautua 3 minuuttia. Poista teepussit. Anna liemen jäähtyä hyvin.
Määrä Ainesosa 1 l vettä 2 dl sokeria 4 kpl pussia vihreää teetä - 2
Raasta kurkku siivilään, joka on asetettu teekattilan päälle ja purista raasteesta mehut. Anna valua hyvin. Lisää juoman joukkoon limetin mehu.
Määrä Ainesosa 1 kpl kurkku 4 kpl limetin mehu - 3
Jaa tarjoilulaseihin tai -kannuun viipaloitua sitruunaa, basilikanlehtiä ja jääpaloja. Kaada joukkoon teejuoma. Tarjoile heti.
Määrä Ainesosa jääpaloja muutama oksa basilikaa 1 kpl sitruuna
Hyvästi hävikki: Kurkkuraasteen voi käyttää esimerkiksi tsatsikiin.
Ravintosisältö
103
Energiaa kcal
429
Energiaa kj
—
Rasvaa
—
Tyydyttynyttä rasvaa
22,4 g
Hiilihydraatteja
22,4 g
Sokereita
1,4 g
Kuituja
0,5 g
Proteiinia
0,0 g
Suolaa
103
Energiaa kcal
429
Energiaa kj
—
Rasvaa
—
Tyydyttynyttä rasvaa
22,4 g
Hiilihydraatteja
22,4 g
Sokereita
1,4 g
Kuituja
0,5 g
Proteiinia
0,0 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Ainekset, joita laskelma ei huomioi: muutama oksa basilikaa, jääpaloja.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli
Samankaltaisia reseptejä
Näitä syödään nyt
Suosituimmat
Uusimmat
Uusimmat jutut sähköpostiisi