Tomaatti-melonisalaatti

22.5.2005
0 arviota
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Tomaatti-melonisalaatti

Ainekset

4 annosta
1 0,25 vesimelonia
2 3 - 4 tomaattia
3 100 g mozzarellajuustoa
4 tuoretta basilikaa
Pinnalle:
1 1 - 2 rkl oliiviöljyä
2 suolaa ja rouhittua mustapippuria

Ravintoaineet

Annos Resepti
Hiilihydraatteja 12 g 50 g
Proteiinia 6 g 25 g
Rasvaa 9 g 35 g
Kuitua 3 g 11 g
Energiaa kJ 667 2667
Energiaa kcal 159 637

Reseptitiedot

Ruokavalio Gluteeniton, Munaton
Ruokalajit Pikku- ja alkuruoat, Lisäkkeet, Aamu-, väli- ja iltapalat, Helpot & nopeat
Ruokatyypit Salaatit
Pääruoka-aine Kasvikset, Maitotuotteet

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Testattu toimivaksi

Ohjeet

Leikkaa vesimeloni paloiksi ja poista niistä kuoret. Leikkaa tomaatit ja mozzarella viipaleiksi ja asettele ainekset vadille lomittain tuoreiden basilikanlehtien kanssa. Viimeistele lorauksella oliiviöljyä ja ripauksella suolaa ja rouhittua mustapippuria.06.05

Video

Teksti:
Kuvat: Timo Viljakainen, Margareta Nygård
© SOK
Avainsanat: meloni mozzarella tomaatti
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Arvioi artikkeli
Tervetuloa ostoksille
Ladataan kommentointia...

Anna arvio

1/5 5/5