Tomaatti-kuskuspaistos

20.1.2008
1 arviota
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Tomaatti-kuskuspaistos

Ainekset

2 annosta
1 5 tomaattia
2 1 rkl oliiviöljyä
3 0,5 tl suolaa
4 mustapippuria
5 1 tl kuivattua timjamia
6 1,5 dl kuskusia
7 1,5 dl kuumaa vettä
Lisäksi:
1 pestoa

Ravintoaineet

Annos Resepti
Hiilihydraatteja 53 g 106 g
Proteiinia 8 g 16 g
Rasvaa 8 g 17 g
Kuitua 6 g 13 g
Energiaa kJ 1 355 2710
Energiaa kcal 324 648

Reseptitiedot

Ruokavalio Laktoositon, Maidoton, Munaton
Ruokalajit Pääruoat
Pääruoka-aine Kasvikset

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Testattu toimivaksi

Ohjeet

Kuutioi tomaatit uunivuokaan. Sekoita joukkoon öljy, suola, mustapippuri ja timjami. Paahda uunissa 225 asteessa 15 minuuttia. Sekoita joukkoon kuskus ja vesi. Jatka kypsentämistä 10 minuuttia. Tarjoa peston kanssa.

Teksti:
Kuvat: Timo Viljakainen ja Margareta Nygård
© SOK
Avainsanat: couscous kuskus tomaatti
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Arvioi artikkeli
Tervetuloa ostoksille
Ladataan kommentointia...

Anna arvio

1/5 5/5