Tex-mex tortillat

24.7.2009
4 arviota
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Tex-mex tortillat

Ainekset

4 annosta
1 1 sipuli
2 1 rkl öljyä
3 400 g naudanjauhelihaa
4 1 pussi (40 g) texmex-mausteseosta
5 1 prk (425 g) valkoisia papuja tomaattikastikkeessa
6 1 dl vettä
7 3 rkl tomaattisosetta
Lisäksi:
1 tortillalettuja
2 suikaloitua jäävuorisalaattia
3 lohkottuja kirsikkatomaatteja

Ravintoaineet

Annos Resepti
Hiilihydraatteja 70 g 282 g
Proteiinia 35 g 140 g
Rasvaa 22 g 86 g
Kuitua 8 g 34 g
Energiaa kJ 2 590 10361
Energiaa kcal 619 2476

Reseptitiedot

Ruokavalio Laktoositon, Maidoton, Munaton
Ruokalajit Pääruoat
Pääruoka-aine Jauheliha, Naudanliha
Makuja maailmalta Meksikolainen

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Testattu toimivaksi

Ohjeet

Kuori ja hienonna sipuli. Kuullota sipuleita pannulla öljyssä. Lisää joukkoon jauheliha ja anna ruskistua. Mausta seos mausteseoksella ja lisää joukkoon pavut kastikkeineen, vesi ja tomaattisose. Anna hautua vielä hetki. Täytä lämmitetyt tortillat jauhelihaseoksella, suikaloidulla salaatilla ja tomaattilohkoilla.

Teksti:
Kuvat: Timo Viljakainen ja Margareta Nygård
© SOK
Avainsanat: jauheliha pavut tortilla
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Arvioi artikkeli
Tervetuloa ostoksille
Ladataan kommentointia...

Anna arvio

1/5 5/5