Teellä maustettu grillilohi

21.5.2014
0 arviota
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Teellä maustettu grillilohi

Ainekset

6 annosta
1 1 kg lohifileetä
2 2 pussia vihreää teetä
3 1,5 tl suolaa
4 ripaus rouhittua valkopippuria

Ravintoaineet

Annos Resepti
Hiilihydraatteja 0 g 0 g
Proteiinia 31 g 187 g
Rasvaa 22 g 135 g
Kuitua 0 g 0 g
Energiaa kJ 1 362 8172
Energiaa kcal 326 1953

Reseptitiedot

Ruokavalio Gluteeniton, Laktoositon, Maidoton, Munaton
Ruokalajit Pääruoat
Pääruoka-aine Kala

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Testattu toimivaksi

Ohjeet

Poista lohesta ruodot ja rasva. Leikkaa lohi annospaloiksi. Ripottele teet pusseista tasaisesti leivinpaperoidun leikkuulaudan päälle ja sirota päälle mausteet. Kääntele lohipalat mausteseoksessa ja anna hetki tasaantua.

Nosta lohipalat nahkapuoli alaspäin parilalle tai grillialustalla kuumaan grilliin. Anna niiden paahtua pohjasta kunnolla. Käännä ja vähennä lämpöä ja grillaa vielä muutama minuutti.

Teksti:
Kuvat: Laura Riihelä
© SOK
Avainsanat: kala lohi lohifilee
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Arvioi artikkeli
Tervetuloa ostoksille

Anna arvio

1/5 5/5