Sharonrahka

17.2.2014
0 arviota
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Sharonrahka

Ainekset

3 annosta
1 2 sharon-hedelmää
2 1 hapan omena
3 1 rkl sitruunamehua
4 250 g maitorahkaa
5 1 dl turkkilaista jogurttia
6 3 rkl sokeria
7 0,5 - 1 tl raastettua inkivääriä
8 3 rkl hienonnettuja hasselpähkinöitä

Ravintoaineet

Annos Resepti
Hiilihydraatteja 22 g 66 g
Proteiinia 11 g 32 g
Rasvaa 9 g 27 g
Kuitua 3 g 8 g
Energiaa kJ 919 2756
Energiaa kcal 220 659

Huom! Laskelmassa ei ole huomioitu: sharon-hedelmää

Reseptitiedot

Ruokavalio Munaton
Ruokalajit Jälkiruoat, Välipalat
Pääruoka-aine Hedelmät

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Testattu toimivaksi

Ohjeet

Huuhtele sharonit ja poista lehdet. Leikkaa hedelmät pieniksi paloiksi. Kuori ja pilko omena. Sekoita hedelmien joukkoon sitruunamehu. Sekoita rahkan joukkoon jogurtti. Mausta sokerilla ja inkiväärillä. Sekoita hedelmäpalat ja rahkaseos. Koristele pähkinärouheella.

Teksti:
Kuvat: Laura Riihelä
© SOK
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Arvioi artikkeli
Tervetuloa ostoksille

Anna arvio

1/5 5/5