Raikas raastesalaatti

1.2.2005
0 arviota
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Raikas raastesalaatti

Ainekset

1 1 nippu rucolaa tai lollo rossoa
2 1 kerä rapeaa salaattia
3 2 porkkanaa
4 1 salaattisipuli
5 pala punakaalia
Kastike
1 1 dl vihreää oliiviöljyä (extra virgin)
2 1 limetin mehu
3 5 - 8 korianteria hienonnettuna

Ravintoaineet

Resepti
Hiilihydraatteja 17 g
Proteiinia 9 g
Rasvaa 92 g
Kuitua 12 g
Energiaa kJ 3859
Energiaa kcal 922

Reseptitiedot

Ruokavalio Gluteeniton, Laktoositon, Maidoton, Munaton
Ruokalajit Pikku- ja alkuruoat, Lisäkkeet, Helpot & nopeat
Ruokatyypit Salaatit
Pääruoka-aine Kasvikset

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Testattu toimivaksi

Ohjeet

Puhdista kasvikset. Suikaloi tai revi salaatinlehdet kulhoon. Raasta porkkanat, salaattisipuli ja punakaali. Sekoita ainekset kevyesti.Sekoita kastike ja valuta ainesten päälle. Seisota salaattia viileässä 1/2 tuntia ennen tarjoamista.

Teksti:
Kuvat: Pekka Haraste, Studio Fotoni Oy
© SOK
Avainsanat: kaali porkkana
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Arvioi artikkeli
Tervetuloa ostoksille
Ladataan kommentointia...

Anna arvio

1/5 5/5