Pikainen hernekeitto

1.3.2007
1 arviota
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Pikainen hernekeitto

Ainekset

4 annosta
1 1 pieni sipuli
2 1 valkosipulinkynsi
3 3 porkkanaa
4 1 rkl öljyä
5 6 dl vettä
6 2 prk (435 g) valmista hernekeittoa
7 2 rkl sinappia
8 1 tl meiramia

Ravintoaineet

Annos Resepti
Hiilihydraatteja 38 g 150 g
Proteiinia 23 g 92 g
Rasvaa 14 g 54 g
Kuitua 9 g 35 g
Energiaa kJ 1 544 6174
Energiaa kcal 369 1476

Reseptitiedot

Ruokalajit Pääruoat, Helpot & nopeat
Ruokatyypit Keitot
Pääruoka-aine Sianliha, Kasvikset

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Testattu toimivaksi

Ohjeet

Hienonna sipuli ja valkosipulinkynsi. Kuori ja leikkaa porkkanat hyvin pieniksi kuutioiksi. Kuullota kattilassa sipuleita ja porkkanoita hetken aikaa. Lisää neste ja anna kiehua noin 5 minuuttia miedolla lämmöllä. Kaada hernekeitot liemeen ja sekoita tasaiseksi. Kuumenna kiehuvaksi ja mausta sinapilla ja meiramilla. Lisää lopussa tarvittaessa nestettä.

© SOK
Avainsanat: kasviskeitto laskiainen
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Arvioi artikkeli
Tervetuloa ostoksille
Ladataan kommentointia...

Anna arvio

1/5 5/5