Nopea meksikolaispata

22.11.2006
0 arviota
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Nopea meksikolaispata

Ainekset

4 annosta
1 400 g naudan paistijauhelijaa
2 1 - 2 sipulia
3 1 rkl öljyä
4 1 prk Chilipapuja meksikolaisittain tai muita säilöttyjä papuja
5 1 prk Louisiana Jambalayaa (Uncle Ben`s) tai muuta valmista tomaatti-kasviskastiketta
6 oreganoa, mustapippuria sekäripaus chiliä

Ravintoaineet

Annos Resepti
Hiilihydraatteja 26 g 106 g
Proteiinia 33 g 132 g
Rasvaa 15 g 61 g
Kuitua 13 g 51 g
Energiaa kJ 1 581 6323
Energiaa kcal 378 1511

Reseptitiedot

Ruokavalio Laktoositon, Maidoton, Munaton
Ruokalajit Pääruoat, Helpot & nopeat
Ruokatyypit Pataruoat
Pääruoka-aine Jauheliha

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Testattu toimivaksi

Ohjeet

Ruskista jauheliha muruiksi isossa paistinpannussa. Lisää kuoritut, hienonnetut sipulit ja tarpeen mukaan öljyä. Hauduta hetki. Sekoita joukkoon pavut ja kasviskastike. Sekoita ja kiehauta. Mausta. Tarjoa lisänä tortillachipsejä.

© SOK
Avainsanat: jauheliha pata pavut
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Arvioi artikkeli
Tervetuloa ostoksille
Ladataan kommentointia...

Anna arvio

1/5 5/5