Mansikka-appelsiinismoothie

25.7.2008
0 arviota
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Mansikka-appelsiinismoothie

Ainekset

2 annosta
1 2 dl piimää
2 4 dl appelsiinijogurttia
3 0,5 dl appelsiinimehua
4 2,5 dl pakastemansikoita
5 2 dl täysjyvämuroja (esim. Bran Flakes)

Ravintoaineet

Annos Resepti
Hiilihydraatteja 56 g 113 g
Proteiinia 12 g 23 g
Rasvaa 4 g 7 g
Kuitua 5 g 10 g
Energiaa kJ 1 316 2631
Energiaa kcal 314 629

Reseptitiedot

Ruokavalio Munaton
Ruokalajit Pikku- ja alkuruoat, Jälkiruoat, Aamu-, väli- ja iltapalat, Helpot & nopeat
Pääruoka-aine Marjat

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Testattu toimivaksi

Ohjeet

Sekoita kaikki ainekset muroja lukuun ottamatta tehosekoittimessa keskenään. Lisää lopuksi murot, ne saavat jäädä hieman karkeiksi. Kaada kahteen pitkään lasiin ja nauti heti.

Teksti:
Kuvat: Timo Viljakainen ja Margareta Nygård
© SOK
Avainsanat: mansikka smoothie
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Arvioi artikkeli
Tervetuloa ostoksille
Ladataan kommentointia...

Anna arvio

1/5 5/5