Mango-kookosvanukas

21.3.2014
0 arviota
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Mango-kookosvanukas

Ainekset

4 annosta
1 2 tuoretta mangoa tai 1 prk säilykemangoa
Kookoskiisseli
1 1 prk (400 g) kookosmaitoa
2 0,75 dl sokeria
3 2 kananmunan keltuaista
4 2 rkl maissitärkkelysjauhoja
5 1 tl vaniljasokeria

Ravintoaineet

Annos Resepti
Hiilihydraatteja 36 g 142 g
Proteiinia 5 g 19 g
Rasvaa 24 g 97 g
Kuitua 2 g 10 g
Energiaa kJ 1 595 6379
Energiaa kcal 381 1525

Reseptitiedot

Ruokavalio Gluteeniton, Laktoositon, Maidoton
Ruokalajit Jälkiruoat
Pääruoka-aine Hedelmät

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Testattu toimivaksi

Ohjeet

Sekoita kattilassa kookosmaito, sokeri, keltuaiset ja maissitärkkelysjauhot. Kuumenna sekoittaen, kunnes vanukas kiehahtaa ja saostuu. Nosta kattila syrjään ja mausta vaniljasokerilla. Kaada vanukas tarjoiluastioihin. Peitä kelmulla ja siirrä jääkaappiin muutamaksi tunniksi. Kuori mango ja viipaloi vanukkaiden päälle.

Teksti:
Kuvat: Laura Riihelä
© SOK
Avainsanat: kookos mango vanukas
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Arvioi artikkeli
Tervetuloa ostoksille
Ladataan kommentointia...

Anna arvio

1/5 5/5