Lämpimät makrillileivät

25.2.2012
1 arviota
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Lämpimät makrillileivät

Ainekset

4 annosta
1 4 ruisleipäviipaletta
2 1 prk (125 / 80 g) makrillifileitä tomaattikastikkeessa
3 1 kananmuna
4 2 dl juustoraastetta

Ravintoaineet

Annos Resepti
Hiilihydraatteja 15 g 61 g
Proteiinia 16 g 62 g
Rasvaa 12 g 49 g
Kuitua 4 g 14 g
Energiaa kJ 982 3927
Energiaa kcal 235 939

Reseptitiedot

Ruokalajit Aamu-, väli- ja iltapalat, Helpot & nopeat
Pääruoka-aine Kala

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Testattu toimivaksi

Ohjeet

Nosta leipäviipaleet uunipellille. Sekoita kulhossa makrillifileet kastikkeineen kanamunan ja juustoraasteen kanssa. Jaa seos leiville. Kuorruta leivät 225-asteisessa uunissa grillivastusten alla 6–8 minuuttia.

Teksti:
Kuvat: Laura Riihelä
© SOK
Avainsanat: voileipä
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Arvioi artikkeli
Tervetuloa ostoksille

Anna arvio

1/5 5/5