Kuorrutettu tofu

21.11.2013
0 arviota
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Kuorrutettu tofu

Ainekset

4 annosta
1 1 paketti (300 g) kylmäsavutofua
2 1,5 rkl sinappia
3 2 - 3 rkl korppujauhoja

Ravintoaineet

Annos Resepti
Hiilihydraatteja 6 g 26 g
Proteiinia 7 g 27 g
Rasvaa 4 g 14 g
Kuitua 2 g 9 g
Energiaa kJ 356 1425
Energiaa kcal 85 341

Reseptitiedot

Ruokavalio Kasvis
Ruokalajit Pääruoat
Pääruoka-aine Kasvikset

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Testattu toimivaksi

Ohjeet

Siirrä tofu leikkuulaudalle ja kuorruta sinapilla. Siivilöi pintaan korppujauhoja. Nosta tofupala uuninkestävälle vadille tai leivinpaperoidulle pellille. Paista 225-asteisessa uunissa 15 minuuttia.

Teksti:
Kuvat: Laura Riihelä
© SOK
Avainsanat: tofu
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Arvioi artikkeli
Tervetuloa ostoksille

Anna arvio

1/5 5/5