Kuituinen banaanijuoma

20.2.2005
1 arviota
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Kuituinen banaanijuoma

Ainekset

2 annosta
1 2 dl maitoa
2 200 g banaanijogurttia
3 1 banaani
4 2 rkl kaura- ja vehnäleseitä
5 1 rkl hunajaa

Ravintoaineet

Annos Resepti
Hiilihydraatteja 42 g 83 g
Proteiinia 8 g 16 g
Rasvaa 2 g 5 g
Kuitua 3 g 6 g
Energiaa kJ 942 1883
Energiaa kcal 225 450

Reseptitiedot

Ruokavalio Munaton
Ruokalajit Jälkiruoat, Helpot & nopeat, Edullinen
Ruokatyypit Juomat
Pääruoka-aine Hedelmät

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Testattu toimivaksi

Ohjeet

Mittaa ainekset korkeaan kulhoon tai tehosekoittimen astiaan. Soseuta kuohkeaksi ja kaada laseihin. Tarjoa välittömästi kevyenä ja piristävänä aamu- tai välipalana.banaanijuoma.Ruokalehti 0405

Teksti:
Kuvat: Timo Viljakainen
© SOK
Avainsanat: banaani smoothie
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Arvioi artikkeli
Tervetuloa ostoksille

Anna arvio

1/5 5/5