Katkarapupihvit

25.10.2006
0 arviota
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Katkarapupihvit

Ainekset

12 kappaletta
1 200 g katkarapuja
2 400 g lohta fileenä
3 2 keltuaista
4 1 rkl sitruunamehua
5 1 dl tilliä
6 0,5 tl suolaa
7 0,5 tl mustapippurirouhetta

Ravintoaineet

Kappale Resepti
Hiilihydraatteja 0 g 0 g
Proteiinia 9 g 110 g
Rasvaa 6 g 66 g
Kuitua 0 g 0 g
Energiaa kJ 360 4318
Energiaa kcal 86 1032

Reseptitiedot

Ruokavalio Gluteeniton, Laktoositon, Maidoton
Ruokalajit Pääruoat
Pääruoka-aine Kala, Katkaravut ja äyriäiset

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Testattu toimivaksi

Ohjeet

Sulata ja valuta katkaravut. Poista lohesta nahka ja ruodot. Soseuta monitoimikoneessa katkaravut, lohi ja kananmunat. Lisää sitruunanmehu, tilli, suola ja mustapippuri. Sekoita tasaiseksi massaksi. Paista pihvit pannulla molemmin puolin noin 3 minuuttia tai uunissa 200 asteessa noin 15 minuuttia.

Teksti:
Kuvat: Timo Viljakainen, Margareta Nygård
© SOK
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Arvioi artikkeli
Tervetuloa ostoksille
Ladataan kommentointia...

Anna arvio

1/5 5/5