Kasvissyöjän pizza

22.2.2007
0 arviota
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Kasvissyöjän pizza

Ainekset

4 kappaletta
1 2 dl vettä
2 0,5 palaa hiivaa (25 g)
3 1 tl suolaa tai yrttisuolaa
4 1 rkl ruokosokeria
5 2 rkl öljyä
6 2 - 3 rkl kauraleseitä
7 1 dl hiivaleipä- tai ruisjauhoja
8 vehnäjauhoja
Täyte
1 1 pieni munakoiso
2 1 pieni kesäkurpitsa
3 2 - 3 rkl öljyä
4 2 - 3 tomaattia
5 muutama kesäsipulinvarsi
6 maustepippurirouhetta ja pizzamaustetta
7 150 g juustoraastetta, esim. mozzarellaa

Ravintoaineet

Kappale Resepti
Hiilihydraatteja 21 g 83 g
Proteiinia 15 g 60 g
Rasvaa 26 g 105 g
Kuitua 6 g 24 g
Energiaa kJ 1 590 6361
Energiaa kcal 380 1520

Reseptitiedot

Ruokavalio Munaton
Ruokalajit Pääruoat, Leivonnaiset
Ruokatyypit Suolaiset leivonnaiset
Pääruoka-aine Kasvikset

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Testattu toimivaksi

Ohjeet

Murenna hiiva lämpimään veteen. Lisää mausteet, öljy, leseet ja vähitellen jauhot. Alusta taikina löysäksi, mutta kimmoisaksi, kohota, jaa neljään ja kaaviloi pyöreiksi levyiksi pelleille.Viipaloi munakoisot ja kesäkurpitsat ja hauduta puolikypsiksi paistinpannussa öljyssä. Nosta pohjien päälle. Leikkaa päälle myös tomaattia ja sipulinvartta. Mausta ja peitä juustoraasteella. Kypsennä 250-asteisessa uunissa 10-15 minuuttia.

© SOK
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Arvioi artikkeli
Tervetuloa ostoksille
Ladataan kommentointia...

Anna arvio

1/5 5/5