Jauhelihaquesadillat

19.1.2010
0 arviota
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Jauhelihaquesadillat

Ainekset

2 annosta
1 4 vehnätortillaa
2 2 dl tähteeksi jäänyttä jauhelihakastiketta, esim. chili con carnea
3 2 dl mozzarellaraastetta

Ravintoaineet

Annos Resepti
Hiilihydraatteja 58 g 117 g
Proteiinia 30 g 59 g
Rasvaa 30 g 59 g
Kuitua 3 g 6 g
Energiaa kJ 2 598 5196
Energiaa kcal 621 1242

Reseptitiedot

Ruokavalio Munaton
Ruokalajit Pääruoat, Pikku- ja alkuruoat, Helpot & nopeat
Pääruoka-aine Jauheliha
Makuja maailmalta Meksikolainen

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Testattu toimivaksi

Ohjeet

Levitä kahdelle tortillaletulle jauhelihakastike. Ripottele päälle juustoraaste. Nosta päälle kanneksi toiset tortillapohjat. Kuumenna paistinpannu ja paista tortilloja molemmin puolin miedolla lämmöllä, kunnes ne ovat kauniin ruskeita. Leikkaa quesadillat annospaloiksi ja nauti lämpiminä.

Teksti:
Kuvat: Timo Viljakainen ja Margareta Nygård
© SOK
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Arvioi artikkeli
Tervetuloa ostoksille

Anna arvio

1/5 5/5