1

Puolita koipireidet ja ruskista ne öljyssä pannulla. Mausta raastetulla sitruunan kuorella ja suolalla. Siirrä vadille.

3 kpl

Broilerin koipireittä

1 rkl

Oliiviöljyä

1 kpl

Sitruuna

2

Kuori ja hienonna sipuli ja valkosipulinkynnet. Halkaise paprika, poista kanta ja siemenet. Pilko pieniksi paloiksi. Lisää kasvikset pannulle ja kääntele hetki. Siirrä kasvikset lautaselle.

1 kpl

Punasipuli

2 kpl

Valkosipulinkynttä

1 kpl

Paprika

3

Kaada pannulle riisi, tomaattimurska, oliivit, aurinkokuivatut tomaatit ja yrttiseos, lisää ripaus suolaa. Kiehauta ja valuta seos laakeaan uunivuokaan. Valuta joukkoon kuuma kanaliemi ja kasvikset ja sekoita ainekset kevyesti. Aseta päälle broilerinpalat.

3 dl

Pitkäjyväistä riisiä

390 g

(1 prk) tomaattimurskaa

1 dl

mustia oliiveja

1/2 dl

aurinkokuivattuja tomaatteja suikaleina

2 tl

Välimeren yrttiseosta

4 dl

Kanalientä

4

Peitä vuoka foliolla ja kypsennä 200-asteisessa uunissa 45 minuuttia. Poista vuoasta folio ja kuumenna uunin grillivastukset. Paahda 5–8 minuuttia kunnes broilerin pinta on rapeaa. Purista vuoan pinnalle sitruunan mehua ja ripottele päälle hienonnettua persiljaa.

1/4 kpl

ruukku persiljaa