Yhteishyvä footer logo

Chiansiemenvoimajuoma

1 Kappaletta
|| MunatonMaidotonLaktoositonGluteenitonVegaaninenVähemmän sokeriaKasvisruoka
Chiansiemenvoimajuoma

Nappaa talteen!

Nauti chiansiemenvoimajuoman eli chia frescan raikastavasta vaikutuksesta.

1/2 kplkurkkua
5 dlvettä tai kookosvettä
2 - 3 rklchiansiemeniä
1/2 - 1 rkllimen mehua
  1. 1.

    Kuori ja paloittele kurkku. Mittaa puolet vedestä ja kurkkupalat tehosekoittimeen tai sauvasekoittimen kulhoon. Soseuta tasaiseksi.

    Kumoa kurkkusose, loppu vesi, chiansiemenet ja limen mehu kannelliseen astiaan. Sulje ja ravista heti hyvin, jotta siemenet sekoittuvat tasaisesti. Anna siementen turvota seoksessa noin 15 minuuttia. Ravista astiaa muutaman kerran tänä aikana.

    Chiansiemenvoimajuoma säilyy hyvänä jääkaapissa pari päivää.

Chiansiemenvoimajuoma
Chiansiemenvoimajuoma
Reseptit|Juomat

Chiansiemenvoimajuoma

Arvostele resepti
1 Kappaletta

Nauti chiansiemenvoimajuoman eli chia frescan raikastavasta vaikutuksesta.

Ainekset

MääräAinesosa
1/2 kplkurkkua
5 dlvettä tai kookosvettä
2 - 3 rklchiansiemeniä
1/2 - 1 rkllimen mehua

Valmistus

  1. 1

    Kuori ja paloittele kurkku. Mittaa puolet vedestä ja kurkkupalat tehosekoittimeen tai sauvasekoittimen kulhoon. Soseuta tasaiseksi.

    Kumoa kurkkusose, loppu vesi, chiansiemenet ja limen mehu kannelliseen astiaan. Sulje ja ravista heti hyvin, jotta siemenet sekoittuvat tasaisesti. Anna siementen turvota seoksessa noin 15 minuuttia. Ravista astiaa muutaman kerran tänä aikana.

    Chiansiemenvoimajuoma säilyy hyvänä jääkaapissa pari päivää.

Ravintosisältö

17

Energiaa kcal

73

Energiaa kj

—

Rasvaa

—

Tyydyttynyttä rasvaa

2,0 g

Hiilihydraatteja

2,0 g

Sokereita

1,0 g

Kuituja

1,0 g

Proteiinia

0,0 g

Suolaa

Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.

Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.

Ainekset, joita laskelma ei huomioi: 5 dl Vettä tai kookosvettä, 2 - 3 rkl Chiansiemeniä.

Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli

Resepti:
Kati Pohja
Kuvat:
Elvi Rista
22.10.2018
|
Päivitetty: 26.9.2025

Samankaltaisia reseptejä

Näitä syödään nyt

Rapea pinsa katkaravuilla
1.
Rapea pinsa katkaravuilla
Helppo itsenäisyyspäivän kakku
2.
Helppo itsenäisyyspäivän kakku
Täydellinen taatelikakku
3.
Täydellinen taatelikakku
Maukkaat lihapullat ja kermakastike
4.
Maukkaat lihapullat
Kolme lohikeittoannosta, keittokattila, lusikoita ja persiljasilpulla koristeltuja voideltuja ruisleipäpaloja.
5.
Herkullinen kermainen lohikeitto
Helppo kinkkukiusaus metallisessa vuoassa, jonka alla harmaa liina ja vieressä metallinen tarjoilulusikka.
6.
Helppo kinkkukiusaus
Nakkikastike paistinpannulla. Vieressä kulho juuresmuusia, maustekurkkuja ja punajuuria, pino valkoisia lautasia, kolme haarukkaa ja kaksi lasia.
7.
Helppo nakkikastike
Banaaniletut
8.
Helpot banaaniletut
Talvinen hedelmäsalaatti
9.
Talvinen hedelmäsalaatti
Inkiväärishotti
10.
Inkiväärishotti
Pannulasagne
11.
Pannulasagne
Helppo lohikiusaus
12.
Helppo lohikiusaus

Suosituimmat

Tuija Pehkosen potretti värikästä taustaa vasten
1.
En pidä itsestäni Helsingissä, ja se saa minut muuttamaan pohjoiseen
Terhi Kinnari seisoo kaurapellon keskellä
2.
Terhin joulupöydässä ei ole riisipuuroa – ja juuri siksi hän voitti Suomalaisen menestysreseptin
Sonia Nevalainen
3.
Onpa helppoa! Tee nämä 5 asiaa joka päivä, ja koti pysyy siistinä
Vaaleaan vakosamettitakkiin pukeutunut nainen, jolla on kädessä take-away-kuppi
4.
Odotitko tämän vaatetrendin paluuta? Ei ihme, se on ihana ja pehmeä!
Saana Opacic kirjoittaa kynällä vihkoon, kädessä puhelin, taustalla musta koira.
5.
Saana luopui "pikkuluksuksesta" – Näin hän säästää pienistä tuloista
Tummahiuksinen nainen, jolla kerrostetusti leikatut hiukset. Katsoo suoraan kameraan.
6.
Tämä hiusmalli sopii jokaiselle ja on ihanan helppohoitoinen
Kolmella eri tavalla tehdyt lapaset: kiila- ja aukkopeukalo, sekä poikittain neulotut lapaset.
7.
Neulotut lapaset – kolme perusohjetta
Sonia Nevalainen kotonaan imuri kädessä.
8.
Tunnetko oikean tavan imuroida matot? Moni tekee ärsyttävän virheen
Beigeen pukeutunut nuori nainen kävelee
9.
Haluatko näyttää helposti hyvältä? Tässä neljä toimivaa vinkkiä
Mallilla päällään satiiniset pyjamahousut ja -toppi, lautasella kynttilöitä ja suklaata
10.
Tämä trendi on maailman ihanin! Katso, missä asuissa rentoutua kotona
Nuori silmälasipäinen nainen seisoo työhuoneessa. Hänellä on päällä neuleliivi ja valkoinen pitkähihainen
11.
Tätä trendivaatetta on pakko rakastaa – sopii joka tilanteeseen
Kolme ohjetta villasukan kantapäähän
12.
Villasukan kantapää – kolme ohjetta

Uusimmat

Maininta juhlapäivästä

Juustotarjotin, tuo pikkujoulujen näyttävä ja helppo tarjottava!

Juustotarjotin

Joulu

Ihania pikkusyötäviä ja meheviä kakkuja – Tämä herkku niitä yhdistää

Kahdella eri tavalla täytettyjä Medjoul-taateleita.

Arkiruoka

Rapea kana-caesarsalaatti

Rapea kana-caesarsalaatti

Mainos: Santa Maria

Kokeile rapeita aasialaisia tacoja

Rapeat aasialaiset tacot

Ruoka ja reseptit

Bakerikan menestystarina hakee vertaistaan – Erika haluaa nyt kertoa myös varjopuolista

Erika Poussa seisoo kahvilassa pellillinen keksejä käsissään.