Chiansiemenvoimajuoma

26.6.2017
0 arviota
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Chiansiemenvoimajuoma

Nauti chiansiemenvoimajuoman eli chia frescan raikastavasta vaikutuksesta.

Ainekset

1 0,5 kurkkua
2 5 dl vettä tai kookosvettä
3 2 - 3 rkl chiansiemeniä
4 0,5 - 1 rkl limen mehua

Ravintoaineet

Resepti
Hiilihydraatteja 3 g
Proteiinia 1 g
Rasvaa 0 g
Kuitua 1 g
Energiaa kJ 94
Energiaa kcal 22

Huom! Laskelmassa ei ole huomioitu: chiansiemeniä

Reseptitiedot

Ruokavalio Gluteeniton, Laktoositon, Maidoton, Munaton, Sokeriton, Kasvis, Vegaani
Ruokatyypit Juomat

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Testattu toimivaksi

Ohjeet

Kuori ja paloittele kurkku. Mittaa puolet vedestä ja kurkkupalat tehosekoittimeen tai sauvasekoittimen kulhoon. Soseuta tasaiseksi.

Kumoa kurkkusose, loppu vesi, chiansiemenet ja limen mehu kannelliseen astiaan. Sulje ja ravista heti hyvin, jotta siemenet sekoittuvat tasaisesti. Anna siementen turvota seoksessa noin 15 minuuttia. Ravista astiaa muutaman kerran tänä aikana.

Chiansiemenvoimajuoma säilyy hyvänä jääkaapissa pari päivää.

Teksti:
Kuvat: Elvi Rista
© SOK
Avainsanat: heinäkuu 2017 kurkku lime
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Arvioi artikkeli
Tervetuloa ostoksille
Ladataan kommentointia...

Anna arvio

1/5 5/5