Broileripyttipannu

17.5.2015
0 arviota
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Broileripyttipannu

Paista pyttipannu broilerinleikkeistä! Pyttipannu valmistuu nopeasti ja helposti, ja siihen voi käyttää yli jääneet kasvikset ja keitetyt perunat.

Ainekset

4 annosta
1 3 kypsää broilerinleikettä
2 7 keskikokoista keitettyä perunaa
3 2 porkkanaa
4 1 sipuli
5 1 paprika
6 2 rkl öljyä
7 ripaus suolaa
8 ripaus rouhittua mustapippuria
9 2 rkl hienonnettua ruohosipulia

Ravintoaineet

Annos Resepti
Hiilihydraatteja 21 g 83 g
Proteiinia 20 g 80 g
Rasvaa 8 g 33 g
Kuitua 3 g 12 g
Energiaa kJ 1 011 4043
Energiaa kcal 242 966

Reseptitiedot

Ruokavalio Gluteeniton, Munaton
Ruokalajit Pääruoat, Helpot & nopeat
Pääruoka-aine Broileri ja kalkkuna

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Testattu toimivaksi

Ohjeet

Paloittele broilerinleikkeet ja perunat. Kuori ja paloittele porkkanat. Kuori ja hienonna sipuli. Halkaise paprika ja poista kanta ja siemenet. Paloittele paprika. Kuullota sipulia ja porkkanoita öljyssä pannulla noin 3 minuuttia kunnes porkkanat pehmenevät.

Lisää pannulle perunat, broilerit ja paprikat ja lisää lämpöä. Kääntele aineksia 5 minuuttia kunnes perunat saavat väriä. Mausta suolalla, pippurilla ja ruohosipulilla.

 

Teksti:
Kuvat: Laura Riihelä
© SOK
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Arvioi artikkeli
Tervetuloa ostoksille

Anna arvio

1/5 5/5