Broileripullat

20.2.2015
3 arviota
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Broileripullat

Tee pyöryköitä broilerinjauhelihasta. Katso broileripyöryköiden ohje! Paista broileripullat kypsiksi kohtalaisella lämmöllä öljyssä paistinpannulla. Tarjoa pyörykät esimerkiksi kuskus-kasvissalaatin ja kermaviili- tai jogurttikastikkeen kanssa.

Ainekset

4 annosta
1 400 g broilerinjauhelihaa
2 0,5 dl kermaviiliä tai jogurttia
3 3 rkl korppujauhoja
4 1 muna
5 3 rkl sitruunanmehua
6 1 tl paprikajauhetta
7 1 tl juustokuminaa
8 0,5 tl minttua
9 0,5 tl mustapippuria
10 ripaus kanelia
11 1 tl suolaa

Ravintoaineet

Annos Resepti
Hiilihydraatteja 4 g 18 g
Proteiinia 24 g 97 g
Rasvaa 10 g 39 g
Kuitua 0 g 1 g
Energiaa kJ 857 3427
Energiaa kcal 205 819

Reseptitiedot

Ruokalajit Pääruoat, Helpot & nopeat
Pääruoka-aine Broileri ja kalkkuna

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Testattu toimivaksi

Ohjeet

Sekoita korppujauhot kermaviiliin tai jogurttiin. Anna turvota pari minuuttia. Lisää muna, jauheliha, sitruunamehu ja mausteet. Anna taikinan maustua hetki. Pyöritä taikina käsin pyöryköiksi. Paista kypsiksi kohtalaisella lämmöllä öljyssä paistinpannulla. Tarjoa esimerkiksi kuskus-kasvissalaatin ja kermaviili- tai jogurttikastikkeen kanssa.

Teksti:
Kuvat: Laura Riihelä
© SOK
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Arvioi artikkeli
Tervetuloa ostoksille
Ladataan kommentointia...

Anna arvio

1/5 5/5