Bataatti-inkiväärilaatikko

24.11.2016
1 arviota
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Bataatti-inkiväärilaatikko

Makea bataattilaatikko saa aromikkaan säväyksen inkivääristä.

Ainekset

8 annosta
1 1 kg bataatteja
2 25 g tuoretta inkivääriä
3 2 dl kuohukermaa
4 0,5 dl mannasuurimoita
5 2 rkl siirappia
6 1,5 tl suolaa
7 0,5 tl kanelia

Ravintoaineet

Annos Resepti
Hiilihydraatteja 30 g 236 g
Proteiinia 3 g 25 g
Rasvaa 9 g 71 g
Kuitua 4 g 32 g
Energiaa kJ 883 7061
Energiaa kcal 211 1688

Reseptitiedot

Ruokavalio Kasvis
Ruokalajit Pääruoat, Lisäkkeet
Pääruoka-aine Kasvikset

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Testattu toimivaksi

Ohjeet

Kuori ja lohko bataatit. Keitä suolalla maustetussa vähässä vedessä kypsiksi. Valuta. Kuori ja raasta joukkoon inkivääri. Soseuta seos. Sekoita joukkoon kerma, mannasuurimot, siirappi ja mausteet. Kaada voideltuun uunivuokaan. Kypsennä 175 asteessa reilun tunnin ajan.

Teksti:
Kuvat: Laura Riihelä
© SOK
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Arvioi artikkeli
Tervetuloa ostoksille
Ladataan kommentointia...

Anna arvio

1/5 5/5