Avokado-mozzarellatoastit

9.9.2018
0 arviota
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Avokado-mozzarellatoastit

Vihreä avokadotoast on täynnä makua, energiaa ja hyviä rasvoja sekä lempeää mozzarellajuustoa.

Ainekset

4 annosta
1 2 avokadoa
2 1 pussi (125 g) mozzarellajuustoa
3 8 viipaletta täysjyväpaahtoleipää
4 4 rkl pestoa
5 1 pussi (80 g) babypinaattia
6 2 rkl margariinia, halutessasi

Ravintoaineet

Annos Resepti
Hiilihydraatteja 27 g 107 g
Proteiinia 12 g 47 g
Rasvaa 30 g 122 g
Kuitua 6 g 26 g
Energiaa kJ 1 785 7140
Energiaa kcal 426 1706

Reseptitiedot

Ruokavalio Munaton, Kasvis
Ruokalajit Aamu-, väli- ja iltapalat, Brunssi
Pääruoka-aine Kasvikset

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Testattu toimivaksi

Ohjeet

  • Halkaise avokadot ja poista kivet. Kuori ja viipaloi avokadot. Valuta juusto ja leikkaa se ohuiksi viipaleiksi.
  • Voitele kaikki leivät pestolla. Laita neljälle viipaleelle pinaattia, avokadoa ja juustoa. Paina loput leivät kansiksi, pestolla voideltu puoli täytteitä vasten.
  • Paista leivät voileipägrillissä tai kuumalla pannulla margariinissa.

Video

Teksti:
Kuvat: Tuomas Kolehmainen
© SOK
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Arvioi artikkeli
Tervetuloa ostoksille

Anna arvio

1/5 5/5