Avokado-kiivismoothie

29.9.2014
3 arviota
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Avokado-kiivismoothie

Kokeile smoothien makuparina avokadoa ja kiiviä.

Ainekset

2 annosta
1 1 avokado
2 3 kiiviä
3 2 - 3 dl omenamehua
4 2 rkl hunajaa

Ravintoaineet

Annos Resepti
Hiilihydraatteja 41 g 82 g
Proteiinia 2 g 4 g
Rasvaa 12 g 25 g
Kuitua 8 g 15 g
Energiaa kJ 1 236 2473
Energiaa kcal 296 591

Reseptitiedot

Ruokavalio Gluteeniton, Laktoositon, Maidoton, Munaton, Kasvis
Ruokalajit Jälkiruoat, Aamu-, väli- ja iltapalat, Helpot & nopeat, Välipalat
Ruokatyypit Juomat
Pääruoka-aine Hedelmät

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Testattu toimivaksi

Ohjeet

Halkaise avokado ja poista kivi. Lusikoi hedelmälihat tehosekoittimeen. Kuori kiivit ja siirrä koneeseen.

Lisää mehu ja hunaja, surauta tasaiseksi juomaksi. Ohenna tarvittaessa mehulla.

Teksti:
Kuvat: Laura Riihelä
© SOK
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Arvioi artikkeli
Tervetuloa ostoksille
Ladataan kommentointia...

Anna arvio

1/5 5/5