Aurinkoinen salaatti

26.4.2006
0 arviota
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Aurinkoinen salaatti

Ainekset

4 annosta
1 Puolikas ruukkusalaatti
2 2 sharon-hedelmää
3 400 g cantaloupe- tai hunajamelonia
4 0,5 keltainen paprika
Kastike:
1 1 prk kermaviiliä
2 1 pussi dippikastikeaineksia, esim. ranch tai sinihomejuusto

Ravintoaineet

Annos Resepti
Hiilihydraatteja 11 g 45 g
Proteiinia 2 g 10 g
Rasvaa 3 g 13 g
Kuitua 1 g 5 g
Energiaa kJ 356 1424
Energiaa kcal 85 340

Reseptitiedot

Ruokavalio Gluteeniton, Munaton
Ruokalajit Pikku- ja alkuruoat, Helpot & nopeat
Ruokatyypit Salaatit
Pääruoka-aine Kasvikset

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Testattu toimivaksi

Ohjeet

Pese ja valuta salaatti. Kuori sharon ja meloni. Paloittele hedelmät. Poista siemenet pestystä paprikasta ja suikaloi se. Paloittele salaatti ja yhdistä kaikki ainekset. Sekoita kastike kermaviilistä ja valmiista mausteainespussista.

Teksti:
Kuvat: Timo Viljakainen, Margareta Nygård
© SOK
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Arvioi artikkeli
Tervetuloa ostoksille
Ladataan kommentointia...

Anna arvio

1/5 5/5