Appelsiini-sharonsmoothie

29.12.2015
0 arviota
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Appelsiini-sharonsmoothie

Tuore appelsiini antaa vitamiineja ja energiaa. Surauta mehukas hedelmäsmoothie appelsiinista, sharonista ja ananaksesta.

Ainekset

2 annosta
1 2 appelsiinia
2 1 sharon
3 1 prk (227 /137 g) ananasviipaleita mehussa

Ravintoaineet

Annos Resepti
Hiilihydraatteja 35 g 70 g
Proteiinia 2 g 5 g
Rasvaa 1 g 2 g
Kuitua 7 g 14 g
Energiaa kJ 694 1388
Energiaa kcal 166 332

Reseptitiedot

Ruokavalio Gluteeniton, Laktoositon, Maidoton, Munaton, Kasvis, Vegaani
Ruokalajit Aamu-, väli- ja iltapalat, Helpot & nopeat, Välipalat
Ruokatyypit Juomat
Pääruoka-aine Hedelmät

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Testattu toimivaksi

Ohjeet

Leikkaa appelsiinit kalvottomiksi. Poista sharonista kanta ja paloittele hedelmä. Nosta hedelmät tehosekoittimeen ja kaada joukkoon paloitellut ananasviipaleet mehuineen. Aja tasaiseksi juomaksi.

Video

Teksti:
Kuvat: Laura Riihelä
© SOK
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Arvioi artikkeli
Tervetuloa ostoksille
Ladataan kommentointia...

Anna arvio

1/5 5/5