Panzanella-salaatti

Nappaa talteen!
Leipäkrutongit viimeistelevät panzanella-salaatin. Kuutioi kuivahtanut leipä ja paista kuutiot pannulla öljyssä.
| 4 kpl | paksua viipaletta maalaisleipää |
| 2 rkl | oliiviöljyä |
| 4 - 6 kpl | (luumu)tomaattia |
| 1/2 kpl | kurkkua |
| 1 kpl | punasipuli |
| 50 g | mustia oliiveja |
| 1 kpl | mozzarellapallo |
| Kastike | |
|---|---|
| 4 rkl | oliiviöljyä |
| 2 rkl | punaviinietikkaa |
| 1 kpl | murskattu valkosipulinkynsi |
| 1 tl | oreganoa |
| 1/2 tl | suolaa |
| 1/4 tl | mustapippuria |
| tuoreita basilikan lehtiä | |
- 1.
Leikkaa leipäviipaleet isohkoiksi paloiksi ja paista palat rapeiksi öljyssä. Leikkaa tomaatit lohkoiksi ja kurkku paloiksi. Suikaloi punasipuli. Revi mozzarella paloiksi. Sekoita kastike.
Pane salaattiainekset kulhoon. Kaada panzanellan päälle kastike ja anna maustua jonkin aikaa.
Panzanella-salaatti
Leipäkrutongit viimeistelevät panzanella-salaatin. Kuutioi kuivahtanut leipä ja paista kuutiot pannulla öljyssä.
Ainekset (4 annosta)
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 4 kpl | paksua viipaletta maalaisleipää |
| 2 rkl | oliiviöljyä |
| 4 - 6 kpl | (luumu)tomaattia |
| 1/2 kpl | kurkkua |
| 1 kpl | punasipuli |
| 50 g | mustia oliiveja |
| 1 kpl | mozzarellapallo |
Kastike | |
| 4 rkl | oliiviöljyä |
| 2 rkl | punaviinietikkaa |
| 1 kpl | murskattu valkosipulinkynsi |
| 1 tl | oreganoa |
| 1/2 tl | suolaa |
| 1/4 tl | mustapippuria |
| tuoreita basilikan lehtiä | |
Valmistus
- 1
Leikkaa leipäviipaleet isohkoiksi paloiksi ja paista palat rapeiksi öljyssä. Leikkaa tomaatit lohkoiksi ja kurkku paloiksi. Suikaloi punasipuli. Revi mozzarella paloiksi. Sekoita kastike.
Pane salaattiainekset kulhoon. Kaada panzanellan päälle kastike ja anna maustua jonkin aikaa.
Ravintosisältö
302
Energiaa kcal
1266
Energiaa kj
24,8 g
Rasvaa
4,0 g
Tyydyttynyttä rasvaa
14,3 g
Hiilihydraatteja
5,0 g
Sokereita
3,5 g
Kuituja
4,0 g
Proteiinia
1,0 g
Suolaa
302
Energiaa kcal
1266
Energiaa kj
24,8 g
Rasvaa
4,0 g
Tyydyttynyttä rasvaa
14,3 g
Hiilihydraatteja
5,0 g
Sokereita
3,5 g
Kuituja
4,0 g
Proteiinia
1,0 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Ainekset, joita laskelma ei huomioi: Murskattu valkosipulinkynsi, 1 tl Oreganoa, 0,5 tl Suolaa, 0,25 tl Mustapippuria, Tuoreita basilikan lehtiä.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli
- 1.Luovuitko sinäkin tästä huonekalusta? Nyt se palaa näyttävästi
- 2.Nyt se tapahtui: 90-luvun verhot palasivat muotiin
- 3.Kolme ihanaa kakkua kevään juhliin – kaikentasoisille leipureille!
- 4.Jos ostat vain yhden kesämekon, tee näin – toimii arjessa ja juhlassa
- 5.Pesetkö siivousrätit vaatteiden tai lakanoiden kanssa? Saatat vielä katua
- 6.Nuorten kaihtama hiustyyli on nyt trendikäs – Jakaus voi paljastaa ikäsi












