0 arviota

Grillattu ananas ja lime-tuorejuustokastike

0 0,0 0 ananas, tuorejuusto
  • Grillattu ananas ja lime-tuorejuustokastike

Ainekset

4 annosta
1
ananas
puisia varrastikkuja
Lime-tuorejuustokastike
1 prk
(200 g) maustamatonta tuorejuustoa
1 dl
tomusokeria
yhden limetin raastettu kuori
2 rkl
limetinmehua
Lisäksi
paahdettuja kookoshiutaleita

Ohjeet

Poista ananaksesta lehtiruusuke ja kova kanta. Leikkaa ananas neljäksi lohkoksi. Poista ananaksen kova keskiosa ja kuoret. Leikkaa hedelmäliha sopivan kokoisiksi paloiksi ja pujota ne vedessä liotettuihin varrastikkuihin.Notkista tuorejuusto kulhossa lusikalla. Lisää muut aineet ja sekoita tasaiseksi. Tarkista maku.Grillaa ananakset kauniin värisiksi. Nosta ne vadille ja ripottele päälle paahdettuja kookoshiutaleita. Tarjoa lime-tuorejuustokastikkeen kanssa.

Teksti:
Kuvat: Laura Riihelä
© SOK
Reseptitiedot
Ruokavalio
  • Gluteeniton
Ruokalajit
  • Jälkiruoat
Pääruoka-aine
  • Hedelmät

Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Ravintoaineet
Annos
Resepti
Hiilihydraatteja
31 g
125 g
Proteiinia
2 g
10 g
Rasvaa
16 g
62 g
Kuitua
2 g
8 g
Energiaa kJ
1 178
4710
Energiaa kcal
282
1126
Testattu toimivaksi
Ladataan kommentointia...

Uusimmat reseptit