0 arviota

Vadelmavispipuuro

• 0 0,0 0 • vadelma, vispipuuro
  • Vadelmavispipuuro

Ainekset

4 annosta
1 l
vadelma- tai sekamehua
1,5 dl
mannasuurimoita
200 g
vadelmia (pakastettuja tai tuoreita)
0,5 dl
sokeria

Ohjeet

Kiehauta mehu kattilassa. Vatkaa joukkoon mannasuurimot. Keitä puuro kypsäksi keskilämmöllä, noin 10 minuuttia ja välillä sekoittaen. Lisää puuroon vadelmat ja sokeri. Tarkista maku. Lisää tarvittaessa sokeria.Anna puuron jäähtyä ja vatkaa se kuohkeaksi sähkövatkaimella. Tarjoa maidon kanssa tai sellaisenaan. Huom! Ulkomaalaiset pakastevadelmat tulee kuumentaa 1–2 minuuttia.

Teksti:
Kuvat: Laura Riihelä
© SOK
Reseptitiedot
Ruokavalio
  • Laktoositon
  • Maidoton
  • Munaton
Ruokalajit
  • Jälkiruoat
  • Edullinen
Pääruoka-aine
  • Marjat

Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Ravintoaineet
Annos
Resepti
Hiilihydraatteja
64 g
256 g
Proteiinia
4 g
18 g
Rasvaa
1 g
3 g
Kuitua
3 g
13 g
Energiaa kJ
1 212
4846
Energiaa kcal
290
1158
Testattu toimivaksi
Ladataan kommentointia...

Kokeile myös

Viileä marjakeitto Viileä marjakeitto Gluteeniton • Laktoositon • Maidoton • Munaton • Jälkiruoat • Aamu-, väli- ja iltapalat • Helpot & nopeat • Edullinen 0 0
Vadelma-puolukkapuuro Vadelma-puolukkapuuro Laktoositon • Maidoton • Munaton • Jälkiruoat • Aamu-, väli- ja iltapalat • Helpot & nopeat 0 0
Vatkattu puolukkapuuro Vatkattu puolukkapuuro Munaton • Jälkiruoat • Aamu-, väli- ja iltapalat • Edullinen 0 0

Uusimmat reseptit

Seesamisilakkarullat Seesamisilakkarullat Munaton • Pääruoat • Pikku- ja alkuruoat 0 0
Paahdettu paprikasalsa Paahdettu paprikasalsa Gluteeniton • Laktoositon • Maidoton • Munaton • Kasvis • Vegaani • Lisäkkeet • Edullinen 0 0