UunimunakasAinekset 4 annosta 10 kananmunaa 1 dl vettä 1 tl suolaa 0,2 tl mustapippurirouhetta 1 parsakaali (300 g) 0,5 paprikaa 0,5 tl pizzamaustetta haluttaessa OhjeetPese ja paloittele paprika sekä parsakaali. Käytä myös kaalin varsi. Höyrytä parsakaalit kevyesti. Levitä kasvikset uunivuokaan. Sekoita kanamunat, vesi ja mausteet ja kaada kasvisten päälle. Kypsennä 200 asteessa 20-30 minuuttia. Teksti: Minna Saarni Kuvat: Timo Viljakainen © SOK Reseptitiedot Ruokavalio
Ruokalajit
Pääruoka-aine
Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä. Ravintoaineet Annos Resepti Hiilihydraatteja 3 g 12 g Proteiinia 21 g 83 g Rasvaa 14 g 57 g Kuitua 2 g 9 g Energiaa kJ 939 3756 Energiaa kcal 224 898       Ladataan kommentointia... | Uusimmat reseptit |