Pinaatti-fetapasta
30 min
Nappaa talteen!
Pinaatin ja fetan yhdistelmä on taatusti herkullinen ja täyttävä! Vain muutamasta raaka-aineesta valmistuva pasta on pöydässä vajaassa puolessa tunnissa.
| 200 g | pennepastaa |
| Pinaatti-fetakastike | |
|---|---|
| pala purjoa | |
| 1 kpl | valkosipulinkynsi |
| 1 rkl | oliiviöljyä |
| 75 g | pakastepinaattia |
| 1 dl | kermaa |
| 75 - 100 g | fetajuustoa |
- 1.
Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan.
- 2.
Halkaise ja huuhtele purjo. Suikaloi ohuiksi ja hienonna valkosipulinkynsi. Kuullota sipulit öljyssä.
- 3.
Lisää joukkoon pinaatti ja kerma. Keitä muutama minuutti.
- 4.
Ripottele puolet pilkotusta fetasta kastikkeen joukkoon. Annostele pasta lautasille ja lusikoi kastiketta päälle. Murenna päälle loppu fetajuusto.
Pinaatin ja fetan yhdistelmä on taatusti herkullinen ja täyttävä! Vain muutamasta raaka-aineesta valmistuva pasta on pöydässä vajaassa puolessa tunnissa.
Ainekset (2 annosta)
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 200 g | pennepastaa |
Pinaatti-fetakastike | |
| pala purjoa | |
| 1 kpl | valkosipulinkynsi |
| 1 rkl | oliiviöljyä |
| 75 g | pakastepinaattia |
| 1 dl | kermaa |
| 75 - 100 g | fetajuustoa |
Valmistus
- 1
Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan.
Määrä Ainesosa 200 g pennepastaa - 2
Halkaise ja huuhtele purjo. Suikaloi ohuiksi ja hienonna valkosipulinkynsi. Kuullota sipulit öljyssä.
Määrä Ainesosa pala purjoa 1 kpl valkosipulinkynsi 1 rkl oliiviöljyä - 3
Lisää joukkoon pinaatti ja kerma. Keitä muutama minuutti.
Määrä Ainesosa 1 dl kermaa 75 g pakastepinaattia - 4
Ripottele puolet pilkotusta fetasta kastikkeen joukkoon. Annostele pasta lautasille ja lusikoi kastiketta päälle. Murenna päälle loppu fetajuusto.
Määrä Ainesosa 75 - 100 g fetajuustoa
Ravintosisältö
618
Energiaa kcal
2587
Energiaa kj
28,0 g
Rasvaa
13,5 g
Tyydyttynyttä rasvaa
68,5 g
Hiilihydraatteja
2,5 g
Sokereita
3,5 g
Kuituja
20,5 g
Proteiinia
2,0 g
Suolaa
618
Energiaa kcal
2587
Energiaa kj
28,0 g
Rasvaa
13,5 g
Tyydyttynyttä rasvaa
68,5 g
Hiilihydraatteja
2,5 g
Sokereita
3,5 g
Kuituja
20,5 g
Proteiinia
2,0 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Ainekset, joita laskelma ei huomioi: Pala purjoa, Valkosipulinkynsi, 75 g Pakastepinaattia.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli
Samankaltaisia reseptejä
Näitä syödään nyt
Uusimmat
Uusimmat jutut sähköpostiisi