Omenainen sillikaviaari ja uudet perunat

Nappaa talteen!
Tarjoa sillikaviaari kylmänä keitettyjen perunoiden kanssa.
| 600 g | varhaisperunoita |
| suolaa | |
| tillinvarsia | |
| Sillikaviaari | |
|---|---|
| 1 kpl | maustesilliä (tai sipulisilakkaa) |
| 1 kpl | (200 g) kevytranskankermaa |
| 1 kpl | (200 g) raejuustoa |
| 1 kpl | omena |
| 1 tl | currya |
| rouhittua mustapippuria | |
- 1.
Pese perunat. Keitä perunat suolalla ja tillinvarsilla maustetussa vedessä kannen alla kypsiksi noin 15 minuuttia. Valuta vesi ja imeytä kosteus laittamalla kattilaan muutama arkki talouspaperia.
Valuta silli. Hienonna ja siirrä kulhoon. Lisää ranskankerma ja raejuusto. Kuori omena, poista siitä siemenkodat ja kuutioi pieneksi. Lisää omenakuutiot ja curry sillin ja raejuuston sekaan. Mausta mustapippurilla.
Omenainen sillikaviaari ja uudet perunat
Tarjoa sillikaviaari kylmänä keitettyjen perunoiden kanssa.
Ainekset (4 annosta)
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 600 g | varhaisperunoita |
| suolaa | |
| tillinvarsia | |
Sillikaviaari | |
| 1 kpl | maustesilliä (tai sipulisilakkaa) |
| 1 kpl | (200 g) kevytranskankermaa |
| 1 kpl | (200 g) raejuustoa |
| 1 kpl | omena |
| 1 tl | currya |
| rouhittua mustapippuria | |
Valmistus
- 1
Pese perunat. Keitä perunat suolalla ja tillinvarsilla maustetussa vedessä kannen alla kypsiksi noin 15 minuuttia. Valuta vesi ja imeytä kosteus laittamalla kattilaan muutama arkki talouspaperia.
Valuta silli. Hienonna ja siirrä kulhoon. Lisää ranskankerma ja raejuusto. Kuori omena, poista siitä siemenkodat ja kuutioi pieneksi. Lisää omenakuutiot ja curry sillin ja raejuuston sekaan. Mausta mustapippurilla.
Ravintosisältö
183
Energiaa kcal
767
Energiaa kj
5,5 g
Rasvaa
3,3 g
Tyydyttynyttä rasvaa
25,0 g
Hiilihydraatteja
4,3 g
Sokereita
2,3 g
Kuituja
6,0 g
Proteiinia
0,6 g
Suolaa
183
Energiaa kcal
767
Energiaa kj
5,5 g
Rasvaa
3,3 g
Tyydyttynyttä rasvaa
25,0 g
Hiilihydraatteja
4,3 g
Sokereita
2,3 g
Kuituja
6,0 g
Proteiinia
0,6 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Ainekset, joita laskelma ei huomioi: Suolaa, Tillinvarsia, 1 tl Currya, Rouhittua mustapippuria.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli
- 1.Näin syöt itsesi iloisemmaksi – mieliala paranee kolmessa kuukaudessa
- 2.Sami Sykkö: ”Olisiko aika alkaa rajoittaa ruokarajoitteita?”
- 3.Kevään ihanin hittiväri on kaikkialla – käytä sitä näin
- 4.Teethän joka hammaspesun jälkeen näin? Vältyt punahomeelta
- 5.Tämä suomalaisten rakastama takki on kevään hitti
- 6.Tällä kikalla vanhakin vaate näyttää hyvältä – tarvitset tutun asusteen












