0 arviota

Nopea meksikolainen papupata

• 0 0,0 0 • jauheliha, pata, pavut
  • Nopea meksikolainen papupata

Ainekset

4 annosta
400 g
jauhelihaa
1 - 2
sipulia
1 rkl
öljyä
1 prk
(410/250 g) kidneypapuja chilikastikkeessa
1 - 1,5 dl
valmista tomaatti-kasviskastiketta
oreganoa, mustapippuria

Ohjeet

Ruskista jauheliha paistinpannulla. Lisää kuoritut, hienonnetut sipulit ja tarpeen mukaan öljyä. Hauduta hetki. Sekoita joukkoon pavut ja maustekastike. Sekoita ja kiehauta. Mausta. Tarjoa lisänä tortillachipsejä.

Teksti:
© SOK
Reseptitiedot
Ruokavalio
  • Gluteeniton
  • Laktoositon
  • Maidoton
  • Munaton
Ruokalajit
  • Pääruoat
Pääruoka-aine
  • Jauheliha
Makuja maailmalta
  • Meksikolainen

Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Ravintoaineet
Annos
Resepti
Hiilihydraatteja
17 g
67 g
Proteiinia
24 g
98 g
Rasvaa
22 g
87 g
Kuitua
6 g
23 g
Energiaa kJ
1 508
6030
Energiaa kcal
360
1441
Testattu toimivaksi
Ladataan kommentointia...

Kokeile myös

Jauhelihapata Jauhelihapata Gluteeniton • Laktoositon • Maidoton • Munaton • Pääruoat 0 0
Nopea meksikolaispata Nopea meksikolaispata Laktoositon • Maidoton • Munaton • Pääruoat • Helpot & nopeat 0 0
Pikantti kaalipata Pikantti kaalipata Laktoositon • Maidoton • Munaton • Pääruoat 1 0

Uusimmat reseptit

Mansikka-kermakakku Mansikka-kermakakku Jälkiruoat • Leivonnaiset 0 0
Savulohiletut Savulohiletut Pääruoat • Pikku- ja alkuruoat • Aamu-, väli- ja iltapalat 0 0