Mango-kookosvanukas

Nappaa talteen!
| 2 kpl | tuoretta mangoa tai 1 prk säilykemangoa |
| Kookoskiisseli | |
|---|---|
| 1 kpl | (400 g) kookosmaitoa |
| 3/4 dl | sokeria |
| 2 kpl | kananmunan keltuaista |
| 2 rkl | maissitärkkelysjauhoja |
| 1 tl | vaniljasokeria |
- 1.
Sekoita kattilassa kookosmaito, sokeri, keltuaiset ja maissitärkkelysjauhot. Kuumenna sekoittaen, kunnes vanukas kiehahtaa ja saostuu. Nosta kattila syrjään ja mausta vaniljasokerilla. Kaada vanukas tarjoiluastioihin. Peitä kelmulla ja siirrä jääkaappiin muutamaksi tunniksi. Kuori mango ja viipaloi vanukkaiden päälle.
Mango-kookosvanukas
Ainekset (4 annosta)
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 2 kpl | tuoretta mangoa tai 1 prk säilykemangoa |
Kookoskiisseli | |
| 1 kpl | (400 g) kookosmaitoa |
| 3/4 dl | sokeria |
| 2 kpl | kananmunan keltuaista |
| 2 rkl | maissitärkkelysjauhoja |
| 1 tl | vaniljasokeria |
Valmistus
- 1
Sekoita kattilassa kookosmaito, sokeri, keltuaiset ja maissitärkkelysjauhot. Kuumenna sekoittaen, kunnes vanukas kiehahtaa ja saostuu. Nosta kattila syrjään ja mausta vaniljasokerilla. Kaada vanukas tarjoiluastioihin. Peitä kelmulla ja siirrä jääkaappiin muutamaksi tunniksi. Kuori mango ja viipaloi vanukkaiden päälle.
Ravintosisältö
265
Energiaa kcal
1108
Energiaa kj
11,3 g
Rasvaa
6,3 g
Tyydyttynyttä rasvaa
33,5 g
Hiilihydraatteja
30,5 g
Sokereita
2,5 g
Kuituja
5,3 g
Proteiinia
0,0 g
Suolaa
265
Energiaa kcal
1108
Energiaa kj
11,3 g
Rasvaa
6,3 g
Tyydyttynyttä rasvaa
33,5 g
Hiilihydraatteja
30,5 g
Sokereita
2,5 g
Kuituja
5,3 g
Proteiinia
0,0 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli
- 1.Tämä väri on nyt suositumpi kuin koskaan – ja se sopii monelle
- 2.Mitä neuloisit seuraavaksi? Äänestä suosikkiasi ja nappaa ohje
- 3.Pukeudutko jo tämän muotivinkin mukaan? Saa asun näyttämään hyvältä
- 4.Isoäitien pettämätön ohje! Näin teet tärkeän kotityön helposti
- 5.Ruokavalio vaikuttaa hiuksiin – Tällaista syömistä kannattaa välttää
- 6.Monella on koira eikä lasta, ja sen huomaa












