0 arviota

Lohikiusaus

0 0,0 1 kiusaus, lohi, lohifilee
  • Lohikiusaus

Ainekset

4 annosta
1 pussi
(500 g) pakasteperuna-sipulisekoitusta
150 g
kylmäsavustettua kirjolohta
2 - 3 rkl
hienonnettua tilliä
1 prk
ruokakermaa

Ohjeet

Suikaloi lohi ja hienonna tilli. Levitä puolet peruna-sipulisekoituksesta voidellun uunivuoan pohjalle. Levitä päälle lohisuikaleet, tillisilppu ja loput perunat. Kaada vuokaan ruokakerma. Kypsennä ruokaa 200-asteisessa uunissa 50–60 minuuttia.

Reseptitiedot
Ruokavalio
  • Gluteeniton
  • Munaton
Ruokalajit
  • Pääruoat
  • Helpot & nopeat
Pääruoka-aine
  • Kala

Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Ravintoaineet
Annos
Resepti
Hiilihydraatteja
20 g
81 g
Proteiinia
10 g
40 g
Rasvaa
10 g
38 g
Kuitua
1 g
5 g
Energiaa kJ
874
3496
Energiaa kcal
209
836
Testattu toimivaksi
Lisää Foodien ostoslistalle
Teksti:
Kuvat: Timo Viljakainen ja Margareta Nygård
© SOK
Ladataan kommentointia...

Uusimmat reseptit