Tomaattinen kinkkukiusaus
60 min (josta 15 min aktiivista)
Nappaa talteen!
Valmista kevyempi kinkkukiusaus ilman kermaa ja lisää joukkoon tomaattia. Tämä helppo kiusaus mehevöityy kasvisliemellä.
| 500 g | (1 ps) peruna-sipulisekoitusta (pakaste) |
| 200 g | (1 pkt) kinkkusuikaleita |
| 3 kpl | tomaattia |
| 2 1/2 dl | vettä |
| 1/2 kpl | kasvisliemikuutiota |
| 1/4 tl | suolaa |
| 1/2 tl | rouhittua mustapippuria |
- 1.
Sekoita peruna-sipulisekoitus ja kinkkusuikaleet kulhossa. Viipaloi tomaatti.
- 2.
Täytä uunivuoka kerroksittain kinkku-perunaseoksella ja tomaattiviipaleilla. Kuumenna vesi ja sekoita siihen kasvisliemikuutio, suola ja mustapippuri. Kaada neste vuokaan. Kypsennä ruokaa 200 asteessa noin tunti.
Valmista kevyempi kinkkukiusaus ilman kermaa ja lisää joukkoon tomaattia. Tämä helppo kiusaus mehevöityy kasvisliemellä.
Ainekset (4 annosta)
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 500 g | (1 ps) peruna-sipulisekoitusta (pakaste) |
| 200 g | (1 pkt) kinkkusuikaleita |
| 3 kpl | tomaattia |
| 2 1/2 dl | vettä |
| 1/2 kpl | kasvisliemikuutiota |
| 1/4 tl | suolaa |
| 1/2 tl | rouhittua mustapippuria |
Valmistus (Uuni 200°C)
- 1
Sekoita peruna-sipulisekoitus ja kinkkusuikaleet kulhossa. Viipaloi tomaatti.
Määrä Ainesosa 500 g (1 ps) peruna-sipulisekoitusta (pakaste) 200 g (1 pkt) kinkkusuikaleita 3 kpl tomaattia - 2
Täytä uunivuoka kerroksittain kinkku-perunaseoksella ja tomaattiviipaleilla. Kuumenna vesi ja sekoita siihen kasvisliemikuutio, suola ja mustapippuri. Kaada neste vuokaan. Kypsennä ruokaa 200 asteessa noin tunti.
Määrä Ainesosa 1/2 kpl kasvisliemikuutiota 1/4 tl suolaa 1/2 tl rouhittua mustapippuria
Ravintosisältö
157
Energiaa kcal
657
Energiaa kj
2,3 g
Rasvaa
0,8 g
Tyydyttynyttä rasvaa
20,3 g
Hiilihydraatteja
3,3 g
Sokereita
2,0 g
Kuituja
11,5 g
Proteiinia
2,2 g
Suolaa
157
Energiaa kcal
657
Energiaa kj
2,3 g
Rasvaa
0,8 g
Tyydyttynyttä rasvaa
20,3 g
Hiilihydraatteja
3,3 g
Sokereita
2,0 g
Kuituja
11,5 g
Proteiinia
2,2 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli
Katso myös nämä
- 1.Ethän tee kylässä kuten lähes kaikki suomalaiset? Se ei ole kiva tapa
- 2.Näin valmistat täydellisen graavilohen – 4 helppoa vaihetta onnistumiseen!
- 3.Kasariasuste on talven hitti – On myös oiva joululahja
- 4.Älä pilaa hyviä mikrokuituliinojasi! Näin ne kuuluu pestä
- 5.Arja Elina hankki airfryerin – Sen jälkeen mikään ei ollut kuin ennen
- 6.Neulotut lapaset – kolme perusohjetta
Uusimmat jutut sähköpostiisi