Kesäkurpitsa-sämpyläruudut

Nappaa talteen!
| 1 kpl | (300 g) kesäkurpitsa |
| 3 tl | suolaa |
| 7 dl | vettä |
| 1 kpl | (50 g) hiivaa |
| 1 dl | tummaa siirappia |
| 1 dl | auringonkukansiemeniä |
| 15 dl | sämpyläjauhoja |
| 3 rkl | oliiviöljyä |
| Pinnalle | |
|---|---|
| oliiviöljyä | |
| auringonkukansiemeniä | |
- 1.
Pese ja raasta kesäkurpitsa. Ripottele raasteen joukkoon suola ja anna seistä tunnin ajan. Purista raasteesta vesi pois.Liuota hiiva kädenlämpöiseen veteen. Lisää siirappi, siemenet ja kesäkurpitsaraaste. Alusta taikina jauhoilla löysäksi. Lisää öljy ja loput jauhot vähitellen. Alusta kimmoisaksi taikinaksi. Anna taikinan kohota kaksinkertaiseksi.Kaada taikina leivinpaperilla vuoratulle isolle uunipellille. Taputtele levyksi. Anna kohota 15 minuuttia.Jaa kohonnut leipä taikinapyörällä neliöiksi. Voitele pinta öljyllä ja ripottele päälle siemeniä. Paista 225-asteisen uunin keskitasolla noin 25 minuuttia.
Kesäkurpitsa-sämpyläruudut
Ainekset
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 1 kpl | (300 g) kesäkurpitsa |
| 3 tl | suolaa |
| 7 dl | vettä |
| 1 kpl | (50 g) hiivaa |
| 1 dl | tummaa siirappia |
| 1 dl | auringonkukansiemeniä |
| 15 dl | sämpyläjauhoja |
| 3 rkl | oliiviöljyä |
Pinnalle | |
| oliiviöljyä | |
| auringonkukansiemeniä | |
Valmistus
- 1
Pese ja raasta kesäkurpitsa. Ripottele raasteen joukkoon suola ja anna seistä tunnin ajan. Purista raasteesta vesi pois.Liuota hiiva kädenlämpöiseen veteen. Lisää siirappi, siemenet ja kesäkurpitsaraaste. Alusta taikina jauhoilla löysäksi. Lisää öljy ja loput jauhot vähitellen. Alusta kimmoisaksi taikinaksi. Anna taikinan kohota kaksinkertaiseksi.Kaada taikina leivinpaperilla vuoratulle isolle uunipellille. Taputtele levyksi. Anna kohota 15 minuuttia.Jaa kohonnut leipä taikinapyörällä neliöiksi. Voitele pinta öljyllä ja ripottele päälle siemeniä. Paista 225-asteisen uunin keskitasolla noin 25 minuuttia.
Ravintosisältö
Tämän reseptin ravintotietoja ei ole saatavilla.
- 1.Kaksi hameen mittaa trendaa – kumpi on suosikkisi?
- 2.Ostatko parsaa? Säästä parsanipun legendaarinen kuminauha
- 3.Ruokavalio vaikuttaa hiuksiin – Tällaista syömistä kannattaa välttää
- 4.Haluatko edes tietää? Saatat nukkua yökylässä likaisissa lakanoissa
- 5.Viimein tämä ihana ysäritukka palaa! Ja se vieläpä sopii monille
- 6.Viikon ruokalista, viikko 20: Nämä ruoat tuovat makua joka päivään












