0 arviota

Karibialainen maissisalsa

• 0 0,0 0 • maissi, paprika, salsa
  • Karibialainen maissisalsa

Ainekset

4 annosta
1 pussi
(200 g) pakastemaissia
1 prk
(400 /265 g) ruskeita papuja
1
punainen paprika
2
tomaattia
1
punasipuli
2 rkl
hienonnettuja säilykejalopenoviipaleita
2 rkl
oliiviöljyä
1 rkl
limetin mehua
ripaus
suolaa
ripaus
rouhittua mustapippuria

Ohjeet

Sulata ja valuta maissit. Huuhtele ja valuta pavut. Leikkaa paprika, tomaatit ja punasipuli pieniksi kuutioiksi. Sekoita kulhossa kaikki ainekset. Anna maustua viileässä ennen tarjoilua.

Teksti:
Kuvat: Laura Riihelä
© SOK
Reseptitiedot
Ruokavalio
  • Gluteeniton
  • Laktoositon
  • Maidoton
  • Munaton
  • Kasvis
  • Vegaani
Ruokalajit
  • Lisäkkeet
Ruokatyypit
  • Kastikkeet
Pääruoka-aine
  • Kasvikset

Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Ravintoaineet
Annos
Resepti
Hiilihydraatteja
27 g
107 g
Proteiinia
8 g
32 g
Rasvaa
8 g
34 g
Kuitua
9 g
35 g
Energiaa kJ
915
3659
Energiaa kcal
218
874
Testattu toimivaksi
Ladataan kommentointia...

Kokeile myös

Mangosalsa Mangosalsa Laktoositon • Maidoton • Munaton • Kasvis • Vegaani • Lisäkkeet 0 0
Ohra-tomaattisalaatti Ohra-tomaattisalaatti Laktoositon • Maidoton • Munaton • Pääruoat • Lisäkkeet 0 0
Kasvisyllätys Kasvisyllätys Laktoositon • Maidoton • Kasvis • Vegaani • Pääruoat • Pikku- ja alkuruoat • Lisäkkeet • Helpot & nopeat 0 0

Uusimmat reseptit

Mansikka-kermakakku Mansikka-kermakakku Jälkiruoat • Leivonnaiset 0 0
Savulohiletut Savulohiletut Pääruoat • Pikku- ja alkuruoat • Aamu-, väli- ja iltapalat 0 0