Juustoiset kesäkurpitsaskonssit

Nappaa talteen!
| 2 dl | vehnäjauhoja |
| 2 dl | täysjyvävehnäjauhoja |
| 2 tl | leivinjauhetta |
| 1/2 tl | suolaa |
| 1 dl | juustoraastetta |
| 1 1/2 dl | karkeaksi raastettua kesäkurpitsaa |
| 1/2 dl | rypsiöljyä |
| 1 rkl | siirappia |
| 2 dl | maustamatonta jogurttia |
| Pinnalle | |
|---|---|
| 1 dl | juustoraastetta |
- 1.
Yhdistä kulhossa jauhot, leivinjauhe ja suola. Lisää juusto- ja kesäkurpitsaraaste, öljy, siirappi ja jogurtti. Sekoita nopeasti tasaiseksi. Muotoile taikinasta jauhojen avulla litteä pötkö ja leikkaa se vinottain veitsellä kolmionmuotoisiksi paloiksi. Nosta palat leivinpaperoidulle uunipellille. Pistele skonssit haarukalla ja ripottele päälle juustoraaste. Paista 225-asteisen uunin keskitasolla noin 15 minuuttia tai kunnes skonssit ovat kypsiä.
Juustoiset kesäkurpitsaskonssit
Ainekset
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 2 dl | vehnäjauhoja |
| 2 dl | täysjyvävehnäjauhoja |
| 2 tl | leivinjauhetta |
| 1/2 tl | suolaa |
| 1 dl | juustoraastetta |
| 1 1/2 dl | karkeaksi raastettua kesäkurpitsaa |
| 1/2 dl | rypsiöljyä |
| 1 rkl | siirappia |
| 2 dl | maustamatonta jogurttia |
Pinnalle | |
| 1 dl | juustoraastetta |
Valmistus
- 1
Yhdistä kulhossa jauhot, leivinjauhe ja suola. Lisää juusto- ja kesäkurpitsaraaste, öljy, siirappi ja jogurtti. Sekoita nopeasti tasaiseksi. Muotoile taikinasta jauhojen avulla litteä pötkö ja leikkaa se vinottain veitsellä kolmionmuotoisiksi paloiksi. Nosta palat leivinpaperoidulle uunipellille. Pistele skonssit haarukalla ja ripottele päälle juustoraaste. Paista 225-asteisen uunin keskitasolla noin 15 minuuttia tai kunnes skonssit ovat kypsiä.
Ravintosisältö
193
Energiaa kcal
809
Energiaa kj
6,9 g
Rasvaa
0,9 g
Tyydyttynyttä rasvaa
26,3 g
Hiilihydraatteja
3,6 g
Sokereita
2,9 g
Kuituja
4,9 g
Proteiinia
0,0 g
Suolaa
193
Energiaa kcal
809
Energiaa kj
6,9 g
Rasvaa
0,9 g
Tyydyttynyttä rasvaa
26,3 g
Hiilihydraatteja
3,6 g
Sokereita
2,9 g
Kuituja
4,9 g
Proteiinia
0,0 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Ainekset, joita laskelma ei huomioi: 2 tl Leivinjauhetta, 0,5 tl Suolaa, 1 dl Juustoraastetta, 1,5 dl Karkeaksi raastettua kesäkurpitsaa, 1 dl Juustoraastetta.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli
- 1.Lapsia 10, mutta proteiinista ei säästetä – lue perheen säästövinkit
- 2.Ihana ohje sukkataitureille! Neulo herkät Keski-Pohjanmaan maakuntasukat
- 3.Lähdin pohjoiseen hakemaan mielenrauhaa, mutta löysin itseni kiukuttelemasta muuttolaatikoiden keskellä
- 4.Tee tämä yksi teko, ja parisuhteesi voi paremmin – miehet kaipaavat sitä naisia enemmän
- 5.Pukeudu näin ja näytät aina hyvältä! Nämä säännöt haluat oppia
- 6.Neulotut lapaset – kolme perusohjetta












